Coaching traject


Iedereen is uniek, dus een coaching traject is maatwerk.


Kort verkenningsgesprek – online

Mocht je vragen hebben over het traject, mijn aanpak of over mijzelf alvorens je kan besluiten te starten met een traject dan nodig ik je van harte uit om een afspraak in te plannen. Deze afspraak is online. Je kan je vragen stellen en we zullen kort verkennen waar je behoefte aan hebt en wat ik kan bieden. Hopelijk geeft je dat voldoende informatie en vertrouwen om de sprong te wagen.


Start traject

Wanneer je – met of zonder verkenningsgesprek – hebt besloten om te starten met het coaching traject plan je via onderstaande button een afspraak in om het traject te starten. Alle afspraak zijn in mijn praktijkruimte in Leiderdorp (Van der Valk Boumanweg 178d).


Dit eerste gesprek duurt 2,5 uur. We zullen samen jouw behoeftes verkennen en mogelijk een eerste start maken met een behandeling. Ik werk intuïtief, met wat zich aandient in het moment en hangt af waar jij al bent in jouw proces. Op voorhand het traject voor jou in detail uitstippelen is dan ook niet goed mogelijk. Ik werk wel volgens de stappen bewustwording, (h-)erkennen, ombuigen/transformeren.

Tijdens het eerste gesprek plannen we direct zoveel mogelijk de volgende afspraken van het traject in.


Voorbereiding eerste gesprek:

  • Invullen vragenlijst die je per mail toegestuurd krijgt
  • Neem een schriftje en pen mee
  • Neem je agenda mee
  • Zorg dat je comfortabele kleding aan hebt (liefst zonder ritsen en knopen)


Vervolg traject

Na de eerste afspraak volgen nog 5 afspraken. Deze afspraken duren gemiddeld 120 minuten. Ook deze afspraken vinden plaats in de praktijk.

Ik maak in mijn aanpak gebruik van verschillende methodes zoals:

  • Ademtechnieken (ademwerk zoals verbonden ademen)
  • BRT (Body en Psoas release)
  • Acces Bars
  • Voice Dialogue
  • Elementen van systemisch werken
  • Massage


Voor meer informatie over deze methodes klik hier.


Voorbereiding vervolgafspraken

  • Eventueel oefeningen doen
  • Neem een schriftje en pen mee
  • Neem je agenda mee
  • Zorg dat je comfortabele kleding aan hebt (liefst zonder ritsen en knopen)


Afsluiting traject

Na 6 afspraken evalueren we het traject. Gebleken is dat deze duur van een traject over het algemeen voldoende resultaat oplevert. Mocht je verder willen werken of bijvoorbeeld behoefte voelen aan een verdieping op een thema dan bespreken we samen een eventueel vervolg en invulling daarvan die bij jou past.

Voor het verstevigen van je behaalde resultaten maar ook om je aan te moedigen in de toekomst blijvend tijd voor je zelf in te plannen bied ik het Boost-traject aan.  Lees hier verder over dit traject.